UUy ...Aguas con esa piel de naranja!!

No conlleva una enfermedad ni es maligna, pero desarrollar celulitis en la piel es desagradable al perderse el detalle corporal

Entre el 85 y 95% de las mujeres, después de la pubertad, presentan celulitis en algún grado. también conocida como “piel de naranja” .surge por acumular de tejido adiposo en determinadas zonas del cuerpo.


La celulitis no desarrolla enfermedad alguna ni es maligna, pero para muchas personas es desagradable porque en ocasiones llega a percibirse, incluso a través de la ropa.

la celulitis produce hoyos en la piel por la acumulación de agua, grasa y toxinas; se pierde el tono muscular; se presenta por desequilibrios hormonales, dietas ricas en grasas y falta de ejercicio.

Dificilmente pero posible, se puede prevenir con ejercicio y manteniendo las piernas en alto por varios minutos, para que la sangre circule de mejor manera y evitar que la grasa se deposite en determinada zona del cuerpo; también los masajes funcionan

-La dieta es importante para evitar la celulitis,

-Reducir el consumo de grasas, sal y azúcares;

-Tomar más agua

-Consumir frutas y cereales.

TIPOS DE CELULITIS:

Edematosa:surge en la pubertad y afecta sólo a las piernas, se presenta como sintomas sensaciones de pesadez y dolor.

Dura: la piel se torna rígida, su temperatura es más fría que la del resto cuerpo y se manifiesta con ondulaciones y dolor cuando se presiona ligeramente la zona.

Blanda: los tejidos superficiales son flácidos, acumulaciones de grasa notables , problemas en la circulación sanguínea y surgimiento de dolor muscular.

CAUSAS DE LA CELULITIS

- Llevar una dieta inadecuada

- Mala circulación de la sangre, debido a la retención de agua y toxinas; consecuentemente los capilares se ven obstruidos.

- Adolescencia y embarazo, en estas etapas hay excesiva secreción de estrógenos que no es contrarrestada por la hormona progesterona, lo cual conlleva a retener de líquidos y grasa en el cuerpo .

- Falta de ejercicio, específicamente aeróbica, lo que entorpece la irrigación sanguínea hacia los tejidos.

- Los zapatos con tacón alto y vestir prendas muy ajustadas, dificultan el flujo de la sangre.

- Anticonceptivos. Generan alteraciones hormonales que provocan el acumular tejido adiposo y agua.

- Envejecimiento del tejido, se le llama glicación, se presenta por acción de la glucosa sobre las fibras de colágeno y elastina.

- Herencia.

- Estrés, por la adrenalina que favorece el almacenamiento de grasas.

INDUSTRIA COSMËTICA

Para poner fin a esa celulitis esta industria ofrece un si número de remedios , pero aún no se ha comprobado la eficacia de alguno al 100 por ciento.

MESOTERAPIA

Esta técnica ayuda a reducir la celulitis, con muy buenos resultados; contrario a, la liposucción (extracción de la grasa debajo de la piel), no es muy método efectivo para desaparecerla y ademas es mas peligrosa.

EVITALA


Aun sin sin este padecimiento debe llevar una dieta balanceada

-Beber de dos a tres litros de agua al día

-Evitar comer demasiada sal ya que altera la circulación de la sangre y almacena agua en tejidos

-Practique algun deporte o actividad física todos los días, correr, saltar la cuerda, bicicleta o escaladora, pues este tipo de ejercicio no sólo prevendrá la celulitis, y además enfermedades cardiovasculares relacionadas con la circulación de la sangre;

-Evite los zapatos de tacón y prendas demasiado ajustadas.

Ropa y calzado:

No sólo la mala alimentación y el sedentarismo contribuyen a la formación de celulitis,pues también la ropa y el calzado que utilizamos todos los días tiene mucho que ver , si utilizamos ropa muy ajustada y llevamos un estilo de vida sedentario, la circulación de sangre se reduce.

En cuanto al calzado, es recomendable evitar al máximo la utilización de tacones altos, sobre todo si se lleva una vida muy activa, ya que cortan la circulación en las piernas. La mejor opción es utilizar sandalias, zapatillas o tenis, pues permiten una buena circulación de la sangre y esto retrasa la aparición de la celulitis.

Aunque la ropa y los zapatos son importantes, no son suficiente para evitar la celulitis, la alimentación y el ejercicio deben estar tambien presentes.

Para saber

-Procura llevar una vida sana y activa

-Cuidar la alimentación y la comodidad en nuestra ropa, de acuerdo con nuestro puesto de trabajo y actividades que realicemos diariamente.

-En caso de tengas los síntomas de la celulitis, no dudes en acudir con un especialista.



Salud!!



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