A esto 30% de la población tiene un trastorno del sueño, desde insomnio hasta dificultades respiratorias y ronquidos fuertes, asegura el jefe de la Clínica del Sueño del Hospital Civil, José Dorazco Valdés.
Dijo que alrededor de 50% de los accidentes con personas que manejan autobuses o tráilers y generalmente viajan de noche, están relacionados con una “deuda” de sueño, que los obligó a tomar algún tipo de medicamento o sustancia para mantenerse .
Como recomendación
El médico asegura que lo recomendable es dormir siete horas diarias, y una siesta de no más de 30 minutos por las tardes.
Por su parte, la doctora adscrita a la clínica, Marisela Durán Gutiérrez, señaló que las personas incluyendo niños que no duermen bien, desarrollan posteriormente problemas de aprendizaje, atención, memoria y decisión así como falta de rendimiento en el trabajo.
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